+49 172 3403701
Hier finden Sie mich:

Ines Lehmann Hebamme

Nordring 63
04886 Beilrode

Telefon +49 172 3403701

%68%65%62%61%6D%6D%65%2E%69%6E%65%73%2E%6C%65%68%6D%61%6E%6E%40%67%6D%61%69%6C%2E%63%6F%6D

top

Schwangerschaftskurse und mehr in Jessen und Torgau


Kurse für werdende Mütter

  • Geburtsvorbereitung – In 7 Doppelstunden lernen Sie, richtig zu atmen, und erfahren alles Wissenswerte über den Ablauf einer Geburt. Entspannungsübungen werden Ihnen bei der Geburt helfen, nicht unnötig zu verkrampfen. Gesetzliche und private Krankenkassen übernehmen die Kosten.
   Jessen Torgau
Zeit  Mittwoch 18.00 - 20.00 Uhr  Donnerstag 18.00 - 20.00 Uhr
Datum  07.03, 02.05, 08.08, 10.08, 10.10,
 
11.01 und auf Anfrage
  
Ort Generationshaus Jessen,
 Wittenberger Straße 37 
 Generationshaus Torgau,
 Fleischmarkt 5
Stundenanzahl  7 x 2 Stunden  7 x 2 Stunden
Kosten  ... werden von den Krankenkassen übernommen.  ... werden von den Krankenkassen übernommen.

Prekanga

  • Ist die moderne Art der Schwangerengymnastik
  • Verspannungen werden gelöst und der Beckenboden auf die bevorstehende Geburt vorbereitet
  • Ist ein Ganzkörper-Training für Schwangere mit hohem Spaßfaktor
  • Übungen werden an das persönliche Stadium in der Schwangerschaft angepasst
   Jessen Torgau
Zeit  16 - 17 Uhr 16 - 17 Uhr
Datum   
ab 16.01 und fortlaufend
 
ab 17.01 und fortlaufend
Ort  Generationshaus Jessen,
 Wittenberger Straße 37
 Injoy Torgau
 Naundorfer Straße 17
Anmeldung über www.kangatraining.de
Aquafitness
  • Yoga für Schwangere – Die Übungen stärken die Koordinationsfähigkeit und die Muskeln und fördern die Durchblutung aller Organe. Sie werden beweglicher und erleben Ihr Körpergefühl bewusster.
  • Aquafitness für Schwangere – Durch Verminderung von Wassereinlagerungen und Linderung von Rückenschmerzen erleichtert Aquafitness Ihnen sowohl Schwangerschaft als auch Geburt. Zudem wird die Sauerstoffversorgung des Babys verbessert.

Für Yoga und Aquafitness Anmeldung bitte direkt bei Anne Franke unter 0173 201 32 78 oder per E-Mail an kontakt@tragestil.de

Kurse nach der Geburt


Jessen Torgau
Zeit Donnerstag 09:15 - 10:30 Uhr Mittwoch 15:00 - 16:15
Ort Generationshaus Jessen,
 Wittenberger Straße 37
Generationshaus Torgau,
Fleischmarkt 5.

Yoga für Mutter und Kind
  • Yoga für Mutter und Kind – Der Rückbildungskurs, der von allen Krankenkassen übernommen wird, unterstützt die natürlichen Rückbildungsvorgänge nach der Geburt. Er hilft Ihnen, Ihr normales Körpergefühl wieder zu erreichen und trainiert Sie für die künftigen Belastungen wie das Tragen des Kindes. Eine Babymassage ist inklusive.

  • Baby-Yoga – Alle Sinne des Babys werden durch Spiele, Verse und Lieder in Verbindung mit Bewegungsanregungen angesprochen. Dadurch wird die geistige und körperliche Entwicklung gefördert sowie das Sehvermögen und die motorischen Fähigkeiten angeregt. Mit eingeschlossen ist ein Termin für die Zubereitung der ersten Beikost.

 


Kurse


Mit wem ich zusammenarbeite

  • Anne Franke – Kranken- und Gesundheitspflegerin, Kursleiterin für Yoga und Aquafitness, zertifizierte Trageberaterin "Die Trageschule Dresden" sowie Still- und Laktationsberaterin IBCLC
  • Angela Müller – Freiberufliche Feldenkrais-Praktizierende 
  • Yvette Schröter – Ernährungs-und Gesundheitsberaterin GGB

 

Die Kursräume befinden sich:

In Torgau im "Haus der Generationen", Fleischmarkt 5. Parkmöglichkeiten in anliegenden Straßen und am Kulturhaus.

In Jessen im "Haus der Generationen", Wittenberger Straße 37. Parkmöglichkeiten in der Wittenberger Straße oder beim ALDI.

Jessen
Torgau

Wenn Sie sich anmelden möchten, rufen Sie mich an unter +49 172 340 37 01 oder verwenden Sie das Anfrageformular.

In Torgau und Jessen – Schwangerschaftskurse und mehr mit Ines Lehmann u.a.